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  • 『眉毛』あたりが痛い(*_*;

     2日前から眉毛が痛く(なぜ?)目が腫れぼったくなってきました

    病院嫌いな私なので『なぜなのか』考えて見ると視力が低下しつつパソコン見る時間が増えている

    という理由ではないか?

     私の場合、眉毛が痛い原因は『眼精疲労とストレス』だったと自身で結果出してみた(まねしないでね)

     そこで!!眉毛が痛い症状を治すためには、どうするかと考えてみました。

    ・病院を受診して、検査・治療を受ける。(病院嫌いなので・・・m(__)m

    ・高血圧・高脂血症・動脈硬化のコントロールをする(反省するところたくさんあり)

    ・ストレスをためず、質の良い睡眠をとる(できるかなぁ?)

    ・デスクワーク・パソコン使用は合間に休憩をとる

    ・スマホの過度な使用を避ける(ありゃりゃ!)

    ・首や肩の凝りをほぐす(軽いストレッチ・ぬるめのお風呂にゆっくり浸かるなど)

    以上のことが大切ですね\(^o^)/

     

    ブログ つのだ☆ 2017.09.08